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5/23(土)〜5/29(金) 振り返り

 

▼刃を研ぐ
◎肉体
在宅時:9時・5時の体操
・ストレッチは毎日続けることが出来なかった
→風呂に入ったら、ストレッチする※行為によるif‐thenプランニング  

◎社会、情緒
→どのように生活再建するかはなしあう
・断る力 条件闘争(プロアクティブに対応する、反応的にならない・冷静に) 素直(気持ちを言う) 対等(上からにならない) 誠実 自己責任(嫌われても良い)
・ディスカッションで試す

◎知性
自分の課題と向き合う事は無意識に避ける傾向あり
課題を克服しないと次に進めない
→自分の課題に向き合う 自分の課題とは?

◎精神
教えの実践が全くできていない
→毎日少しでよいから教えにふれる


▼役割
◎夫、父
・かたずけの手伝い
・自分から温かい声かけなど、相手に働きかける言葉を発していない


◎人生を楽しむもの
・写真をやってみよう。アート・デザインのセンスを磨く。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・もやもやを書き出す
◎なかなか進まないタスク
  ーPJ化しタスクを細分化
  ー10分考えてみる

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